Слон | Проработка прошлого меняет ваше настоящее. Пошаговый способ освобождения от прошлых болезненных воспоминаний 



Slon.GR Logo
 Бриз 64 читать

Бесплатное ежемесячное издание «Бриз 64» теперь в электронной форме Читать БРИЗ 64
Архив газеты
Смотреть Русское ТВ онлайн!
FreeCurrencyRates.com





Юрист в Греции





Жанна Бабаханова

22 Ноября 2016
 1 (+Вы) /373

Проработка прошлого меняет ваше настоящее. Пошаговый способ освобождения от прошлых болезненных воспоминаний

Проработка прошлого меняет ваше настоящее. Пошаговый способ освобождения от прошлых болезненных воспоминаний

Наверно не раз каждый из нас слышал такую фразу: «Не живи в прошлом, прошлое не вернёшь, не живи в будущем - это мечта, и еще, неизвестно сбудется ли она вообще. Живи в настоящем и получай удовольствие от жизни»

Знакомо, не правда ли? Думаю, что многие ответят: - Да, конечно! Тогда задам следующий вопрос: Так почему же люди, зная и понимая этот факт, продолжают жить прошлым?  Что мешает им раз и навсегда отпустить своё прошлое, в чём причина? Может, всё-таки это связано с тем, что люди боятся своего будущего? А, может, прошлое не отпускает нас потому, что мы его так и не проработали, загнав его на уровень своего подсознания? А, может, потому, что мы не знаем, как это сделать?

Не буду забегать вперёд и начну, пожалуй, с того, что вся наша жизнь и все события в ней имеют причинно-следственную связь. Как правило, почти все причины всех наших неурядиц уходят корнями в детство, в котором стоило бы разобраться. Часто, проводя глубокий психоанализ, приходится ворошить события, жизненные моменты людей, порой не очень приятные. Но, разобравшись в них, человек, начинает осознавать суть происходящего. И только после этого менять своё настоящее и, конечно же, будущее. Запомните, боль прошлого  - это залог страха перед будущим. Только ради этого стоит один раз позволить себе рассмотреть своё прошлое уже под другим ракурсом, не как главный герой событий, а как наблюдатель. А если есть необходимость пережить те или иные события ещё раз, уже более осознанно, через определённые техники и психотерапию. Мало того, детские психологические травмы взрослого человека могут нести за собой цепочку неблагоприятных событий, связанных не только с личной жизнью, карьерным ростом, взаимоотношениями с окружающими, но и к психосоматическим заболеваниям. Но это ещё не всё. А сколько ложных убеждений и шаблонов человек тащит с собой на протяжении всей своей жизни, мешающие ему жить, любить, доверять, созидать и наслаждаться жизнью. Так вот, давайте, на примере истории жизни одной очаровательной девушки рассмотрим, как воздействуют на нас обиды, ложные установки, идущие из детства.

Этой весной ко мне на приём пришла девушка лет 28, модельной внешности, которая жаловалась на то, что не может встретить достойного мужчину. Скажу честно, я была удивлена. С такой внешностью, да и в таком  юном возрасте просто нельзя было оставаться  незамеченной.  А ещё больше меня удивило, когда она с уверенностью мне заявила, что на ней венец безбрачия.  На что я улыбнулась и ответила: - Успокойся, к концу психоанализа мы его выбросим! Она поняла мою шутку, тоже в ответ мило улыбнулась и сказала: - Ой, Жанна Владимировна, хочется верить.

В процессе психоанализа выяснилось, что девушка несёт огромный груз непроработанных обид, и именно они и мешали её настоящему и неблагоприятно могли  отразиться в будущем.  Будучи ребёнком в возрасте 5-6 лет  папа, который страшно пил, избил маму, до потери сознания (подробностей она не помнила, за что и почему?). Долгое время она проживала на квартире у тёти, пока мать лечили от черепно-мозговой травмы. Тётя была в разводе с мужем по собственной инициативе, поскольку тот ей изменил и ушёл к другой. Позже, после того, как мать выписали из больницы, отец бросает их и уезжает яко бы на заработки, но в итоге никогда не помогал им экономически, да и семья до сих пор не знает о точном его местонахождении и, вообще, жив ли он в настоящее время или нет? Практически девочку воспитывали мама с тётей. Она вспоминала, как они часто негативно отзывались о мужчинах. И уже в возрасте 15-16 лет почти каждый вечер внушали ей, что все мужчины «сволочи», и что у них только одно на уме, и что ей бы не помешало быть бдительней!  - Не подпускай к себе близко никого!!! - это было наставление двух женщин, которые так и не познали женского счастья.  Прошло время, девушка стала учиться в университете. Много молодых симпатичных парней  окружали её своим вниманием и пытались ухаживать за ней. Всё было бы наверно хорошо, если бы не установка – Все мужчины «сволочи».  - Вот в чём, собственно говоря, причина твоего «венца безбрачия», - сказала я ей улыбаясь.  После выявления причины мы стали интенсивно работать над её устранением. Не буду писать в подробностях как, поскольку  к каждому человеку необходим индивидуальный подход. А это и есть основная цель психотерапевта: найти тот персональный ключ, который поможет  человеку освободиться  от багажа прошлых негативных событий и подготовит его к принятию будущего.

Помогая глубинно разобраться в прошлом, мы даём возможность людям мгновенно зачеркнуть цепочку событий, несущих за собой  эмоциональную нестабильность, боль и дискомфорт. Грамотно проработанные травмы детства становятся опытом и в итоге мудростью жизни.  В какой-то момент всё это теряет свою суть и значимость. Точно также как мою героиню совсем не заботит, какой ложкой она ела суп в возрасте 3 года. То есть, как только человек избавляется от груза прошлого, он теряет всякое желание копошиться в нём. Соответственно исчезает страх и перед будущим. И тут он начинает прибывать в состоянии здесь и сейчас. Ясно понимая, что прошлое  - это причина его настоящих жизненных событий, он будет всячески стараться менять и проживать своё настоящее так,  чтобы обеспечить себе благоприятное будущее. Всё вроде так просто, однако не каждый подозревает, что сам творит свою жизнь. Если вам хочется завтра жить лучше, чем вчера, начинайте меняться уже сегодня. Аксиома!!! 

Да, и это действительно так. Если посмотреть с точки зрения энергетики, то скажу следующее.  Копаясь в своём прошлом, вы лишаете себя очень важной жизненной энергии, блокируя тем самым себя во всех сферах жизнедеятельности. Думаю, теперь понятно, почему не стоит долго зависать в прошлом? Принимайте его как опыт и идите дальше.

А сегодня я предлагаю вам конкретный, пошаговый способ освобождения от прошлых болезненных воспоминаний.

Включите приятную для вас музыку, выключите телефоны. Попросите близких не беспокоить вас 2-3 часа (не жалейте своего времени - это стоит того).  Возможно, глубокий психоанализ у вас не получится, как бы это смог сделать психоаналитик (далеко не с каждой ситуацией можно справиться самостоятельно),  но, во всяком случае, после практики  вы почувствуете некоторое облегчение и лёгкость.

Возьмите 2 листа бумаги. Вспомните человека или ситуацию, связанную с ним, которая осталась в прошлом, но, тем не менее, не даёт вам спокойно жить. Попробуйте вспомнить всё в подробностях, насколько это возможно. А теперь, сядьте удобно и на одном из листов бумаги напишите ему всё то, что вы о нём думаете. Вы можете даже образно представить его перед собой: это поможет вам более эмоционально пережить непроработанные моменты, оставившие след в вашей душе. Это могут быть минутные вспышки самых заурядных моментов той или иной ситуаций. Могут звучать слова, которые произносились тогда, но  осколками остались в вашей душе.

Пишите всё, словно вы ему высказываете то, что когда-то по каким-то причинам не озвучили. Пишите, как вам удобно, даже используя грубые высказывания в его адрес.  Возможно, будут слёзы, плачьте, ничего страшного!!! Мне нужно, чтобы вы освободились от всего того, что вам не даёт отпустить и забыть ситуацию. Как только вы почувствуете, что писать больше нечего, то встаньте и сожгите это письмо, представляя, как сгорает ваша обида по отношению к тому человеку. Потом закройте глаза, сядьте в позу лотоса и представьте на своём внутреннем экране, как этот человек перевоплотился в маленького милого ребёнка. Понаблюдайте за ним, образно возьмите его на ручки и почувствуйте его беспомощность.

Спросите себя, почему вы притянули этого человека в свою жизнь? Наверняка не просто так! Чему он вас научил? Какой важный урок вы извлекли после встречи с ним? Будьте предельно честны, отвечая на эти вопросы. Ведь случайностей не бывает в жизни. А теперь возьмите 2-ой лист бумаги и напишите всё то, за что его можно простить или даже поблагодарить за  тот важный урок, который он вам преподал.

Пишите, пишите и не подпускайте близко ваш ложный ЭГОизм, который непременно будет встревать между вашей душой и логикой и будет всячески пытаться мешать вам закончить практику. Как только вы закончите писать ещё раз напишите большими буквами - «Я ПРОЩАЮ ТЕБЯ, БЛАГОДАРЮ ЗА УРОК». И тоже сожгите последнее письмо, также образно представляя, как ваша обида и воспоминания превращаются в пепел. Потом вновь сядьте в позу лотоса, сфокусируйте своё внимание на вашем дыхании и представьте, как ваша сущность с каждым вдохом наполняется золотым светом. Вы в полной гармонии. Побудьте в этом состоянии столько, сколько пожелает ваша душа. Думаю, проделав правильно эту практику, вы почувствуете значительное облегчение. Вот и всё! Просто, не правда ли? Но всё простое гениально работает! Очень хочется надеться, что у вас всё получится. Помните, в процессе работы над собой будут  выявляться новые блоки, а они так мешают  жить дальше. Не бойтесь выявлять их, пережить их снова и,  конечно, отпускать. Есть более эффективные практики и методы терапии, как например:  психодрама, системные расстановки, театротерапия и т.д. Подобную работу я провожу со своими клиентами обычно на второй встрече, после глубокого психоанализа, когда контакт уже установлен, и человек знает причину своих проблем. Результат не заставляет себя долго ждать. И это действительно очень радует.  А для тех, кто накопил приличный багаж обид, разочарований, фобий, комплексов  и прочих негативных состояний и действительно желает распрощаться с этим грузом, оставив всё в прошлом, хочет внутренне измениться, не наступая на старые грабли, приглашаю на индивидуальные и групповые занятия моего проекта «Дорога к душе».

 Желаю вам всего самого доброго и светлого. 

С уважением и душевным теплом, Жанна Бабаханова.

Телефон 6948082236

zanna.pozitiv@yandex.com

Встречи по Skype  zannet68


 



система комментирования CACKLE

Автор публикации:

Жанна
Бабаханова

www.dorogakdushe.com

Последние комментарии
повышение квалификации