Слон | Γιορτές και καταθλιπτική διάθεση 



Slon.GR Logo
 Бриз 64 читать

Бесплатное ежемесячное издание «Бриз 64» теперь в электронной форме Читать БРИЗ 64
Архив газеты
Смотреть Русское ТВ онлайн!
FreeCurrencyRates.com





Юрист в Греции





Ольга Павлова

22 Декабря 2015
 1 (+Вы) /461

Γιορτές και καταθλιπτική διάθεση

Γιορτές και καταθλιπτική διάθεση

Για τους περισσότερους ανθρώπους οι γιορτές και συγκεκριμένα τα Χριστούγεννα είναι συνυφασμένες με έννοιες όπως η χαρά, η αγαλλίαση, η ξεκούραση, η αίσθηση του προσφέρειν κ.α.

Είναι ευκαιρία να βρεθούν με αγαπημένους ανθρώπους μακριά απο το άγχος της εργασιακής καθημερινότητας και ενδεχομένως να νιώσουν και πάλι ως ένα βαθμό παιδιά.

Είναι όμως για όλους έτσι;

Στην περίπτωση της καταθλιπτικής διάθεσης των γιορτών το πρώτο που εντοπίζεται είναι το οξύμωρο της έκφρασης. Πώς συνταιριάζονται αυτά τα δύο; Για να μπορέσουμε να απαντήσουμε ας δούμε τις γιορτές απο την πλευρά αυτών που δεν τις απολαμβάνουν ιδιαίτερα και τους οδηγούν σε αυτή την μετάπτωση της διάθεσης.

Αρχικά, η οικονομική δυσχέρεια των τελευταίων χρόνων προσδίδει ένα επιπλέον βάρος για παράδειγμα σε ένα γονιό απο τη στιγμή που αυτή είναι η εποχή που τα περισσότερα παιδιά περιμένουν εναγωνίως . Επίσης, σε ένα νέο φοιτητή που δεν θα μπορέσει να ακολουθήσει σε κάποια χειμερινή εξόρμηση τους φίλους του κ.α.

Επιπρόσθετα, οι γιορτές ενώ για ορισμένους σημαίνουν ξεκούραση για άλλους όπως για παράδειγμα για τη μητέρα μιας μεγάλης οικογένειας σημαίνουν ετοιμασίες, και διπλό κόπο μάλιστα λόγω των αυξημένων προσδοκιών όλων αλλά και της επιθυμίας της να είναι όλα στην εντέλεια.

Στο σημείο αυτό δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι οικογενειακές συναθροίσεις δεν σημαίνει πάντα ευχαρίστηση όλων των μελών, αντίθετα ενδέχεται να δημιουργούν έντονο άγχος αναμονής και πίεση.

Τέλος, δεν πρέπει να ξεχνάμε και όλους εκείνους που στις γιορτές τείνουν γίνονται περισσότερο συναισθηματικοί και δυσάρεστα γεγονότα του παρελθόντος όπως ο χαμός ενός αγαπημένου προσώπου αναδύεται στην επιφάνεια, φέρνοντας αισθήματα νοσταλγίας και απώλειας.

Για τους λόγους αυτούς:

- Χαμηλότερες προσδοκίες. Να μην φοβάστε να πείτε όχι, άλλωστε δεν είναι δυνατόν να τους ευχαριστήσετε όλους.

- Τηρήστε έναν οικονομικό προϋπολογισμό απομακρύνοντας ενοχικά συναισθήματα σε περίπτωση που είχατε άλλα σχέδια. Οι εποχές αλλάζουν.

- Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας.

- Αφήστε στην άκρη οικογενειακές διαφορές και αποφύγετε όσο γίνεται τις συγκρούσεις.

Να θυμάστε πως φτιάχνοντας όμορφο μέλλον, θα ζείτε όμορφο σήμερα. Γιατί το σήμερα γίνεται δυνατό παρελθόν που επιστρέφει και επηρεάζει το αύριο!!!

Εύχομαι αυτά τα Χριστούγεννα να αναστήσουν το χαμόγελο στα χείλη των ανθρώπων, να ζεστάνουν τις παγωμένες καρδιές  και να χαρίσουν σ’ αυτούς που αγωνίζονται την ζωή που τους αξίζει.

Ψυχολόγος Ολγα Πάυλοβα, Θεσσαλονίκη

Τηλ. 6944 86 80 94



система комментирования CACKLE

Автор публикации:

Ольга
Павлова

Последние комментарии
повышение квалификации