Слон | Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — что это такое? 



Slon.GR Logo
 Бриз 64 читать

Бесплатное ежемесячное издание «Бриз 64» теперь в электронной форме Читать БРИЗ 64
Архив газеты
Смотреть Русское ТВ онлайн!
FreeCurrencyRates.com





Юрист в Греции





Ольга Павлова

29 Июня 2015
 3 (+Вы) /720

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — что это такое?

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — что это такое?

Вполне нормально, когда человека наполняют страх, испуг, тревога, грусть, которые появляются после травмирующего опыта. Но если эти симптомы не проходят, а вы постоянно испытываете чувство опасности и болезненные воспоминания, то у вас может быть Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Вам может казаться, что вы никогда не совладаете с тем, что с вами происходит, или никогда не вернетесь обратно к нормальной жизни. Но лечение, психотерапия, поддержка, помогут вам справиться с ПТСР (Посттравматическое стрессовое расстройство) и вернуться к нормальной жизни.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) развивается вследствие травмирующего события (психотравмирующего события) в котором вы чувствовали себя беспомощным или что вам угрожает опасность. У большинства людей ПТСР ассоциируется с раненными, искалеченными в боях солдатами, а боевые (военные) действия наиболее распространенной его причиной. Однако любое жизненное событие, которое может повлиять на жизнь человека (лишить жизни), может спровоцировать ПТСР (Посттравматическое стрессовое расстройство), особенно если человек не мог его контролировать и / или предсказать. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) может появляться у людей, которые пережили катастрофу, были свидетелями катастрофы, а также у тех, кто занимается ликвидацией последствий катастрофы, включая работников экстренных служб и правоохранительных органов. Также ПТСР может развиваться у друзей или членов семьи тех людей, которые пережили психотравмирующий опыт.

 Травмирующие / Психотравмирующие события, которые могут привести к развитию ПТСР

 

  • Война / боевые (военные) действия.
  • Природные катаклизмы.
  • Автомобильные аварии (авто-аварии).
  • Крушение самолета.
  • Террористические акты.
  • Неожиданная смерть любимого человека.
  • Изнасилование;
  • Похищение человека.
  • Нападение.
  • Сексуальное и / или физическое (физиологическое) насилие.

Или любое другое разрушающее событие, которое оставляет в вас чувство беспомощности и / или безнадежности.

Симптомы и признаки

Симптомы ПТСР могут появляться внезапно, постепенно или появляются и уходят через время. Иногда появляются внезапно. В других случаях могут быть спровоцированы чем-то, что напоминает вам о том психотравмирующем событии, которое произошло, например: звук, образ, определенные слова, или запах.

Симптомы ПТСР изменяются в широких пределах. Можно выделить три основных группы симптомов:

  • Повторное проживание психотравмирующего события.
  • Избегание вещей, которые напоминают о психотравмирующем событии.
  • Увеличенное беспокойство, тревога и эмоциональное возбуждение.

Симптомы ПТСР — Повторное проживание психотравмирующего события

  • навязчивые, расстраивающие воспоминания о событии;
  • перепроигрывание (вы чувствуете и / или ведете себя таким образом, как будто травмирующее событие происходит снова прямо сейчас);
  • ночные кошмары (или воспоминания о психотравмирующем событии или другие пугающие вещи);
  • чувства сильного стресса и напряжения, когда вы вспоминаете о травмирующем событии;
  • интенсивные физиологические реакции, когда вы вспоминаете о травмирующем событии (ускоренное сердцебиение, учащенное дыхание, тошнота, мышечное напряжение, усиленное потоотделение и прочие).

Симптомы ПТСР — избегание напоминаний о психотравмирующем событии

  • избегание действий, мест, вещей, мыслей и / или ощущений, которые напоминают о психотравмирующем событии;
  • невозможность вспомнить важные моменты психотравмирующего события;
  • потеря интереса к жизни, апатия;
  • ощущение отдаленности от других людей и эмоциональной экзальтированности;
  • ощущение ограниченности в будущем (вы не думаете, что проживете нормальную жизнь, создадите семью, сделаете карьеру и прочее).

Симптомы ПТСР — увеличенное беспокойство, тревога и эмоциональное возбуждение

  • проблемы со сном (сложности с засыпанием; просыпания посреди ночи, прочее);
  • раздражительность и / или вспышки гнева;
  • трудности с концентрацией / сосредоточением внимания;
  • гипербдительность / гиперконтроль;
  • ощущение нервозности и быстрой возбудимости.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — другие проявляющиеся симптомы

  • гнев и / или раздражительность;
  • вина, стыд и / или самобичевание (самообвинение);
  • злоупотребление вредными веществами (алкоголь, никотин, наркотики);
  • чувство недоверия и / или предательства со стороны других;
  • депрессия и / или безнадежность;
  • мысли и / или чувства о суициде;
  • чувство одиночества и / или оторванности от мира;
  • физиологическая (физическая) боль и / или напряжение.

Лечение ПТСР — сфокусированная на психологической травме когнитивно-поведенческая психотерапия

Когнитивно-поведенческая психотерапия при ПТСР (Посттравматическом стрессовом расстройстве) и психотравмирующих событиях состоит в том, чтобы осторожно и постепенно подвергать человека его собственным мыслям, чувствам и погружать его в ситуации, которые напоминают ему о травмирующем событии. Также, когнитивно-поведенческая психотерапия сосредотачивается на выявлении и осознании мыслей о травмирующем событии, особенно если эти мысли искажены и / или иррациональны, и замену этих мыслей на более адаптивные.

Пройдя специальное обучение и подготовку у специалиста № 1 Доктора Эдна Фоа (всемирно известного психолога и основателя prolonged exposure therapy for PTSD) я провожу индивидуальное лечение (психотерапию) для взрослых, которые страдают ПТСР. Основными методами лечения являются когнитивно-поведенческая психотерапия и prolonged exposure therapy.

Если вы хотите узнать больше о том, как проводится индивидуальное лечение людей, с диагнозом Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), Вы можете непосредственно связаться со мной по телефону 6944868094

Ольга Павлова - психотерапевт-психолог, г. Салоники

 



система комментирования CACKLE

Автор публикации:

Ольга
Павлова

Последние комментарии
повышение квалификации